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Un producto barato y útil, el bicarbonato.

bicarbonato12Quiero reanudar los escritos de mi página con un producto que hace unos cuantos años estaba de forma habitual en nuestras casas, y tú te preguntarás ¿Por qué? ¿Por nostalgia? ¿Por interés comisionista? Pues ¡no! El motivo es que me doy cuenta de que por unos extraños intereses, en muchas ocasiones sustituimos un producto básico,  como el bicarbonato de múltiples beneficios, por otro mucho más caro y de utilidad única. Esto, ocurre casi sin darnos cuenta, sin poner atención en ello, sin reflexionar, tanta es  la influencia que los laboratorios, a través de los medios tiene sobre nosotros, y aún y así pensamos que somos libres. Mi granito de arena a la reflexión real.

Seguro que lo conocías porque cuando se te hacía ácida la comida, te tomabas una cucharadita con agua, moviéndolo lentamente para que se disolviera y daba muy buen resultado, el tema es que por ejemplo los procesos cancerígenos se ha demostrado que se desarrollan en un cuerpo ácido (de ahí viene el tan comentado tema de la ingesta de carnes) ¡atención! solo si la consumes en exceso. Pues el bicarbonato ayuda a poner alcalino el estómago para realizar una buena digestión, pero sus ventajas no acaban aquí, parece ser que el problema de los hongos en las uñas, también es un exceso de acidez y si realizas una pasta con un poco de agua y bicarbonato, poniéndolo en las uñas y protegiéndolas con algodón y luego unos calcetines del mismo material, dejándolo toda la noche, unos cuantos días, los hongos desaparecerán.

Remedio de urgencia, ¿se te ha acabado el desodorante? Pues un puñadito en la mano y ¡a las axilas!, un desodorante barato e inocuo.

De igual forma,  no es conveniente todos los días frotar con jabones nuestra piel, lo que hacemos es quitarle su protección natural y volverla vulnerable. Los problemas de picores, sequedad, y otros variados que cada vez abundan más, están a la orden del día, una ducha con jabón y al día siguiente sin él, aplicando en las zonas clave un poco de bicarbonato nos ayudará a recuperar todas las cualidades de nuestra maltrecha piel.

¿Quién da más por menos precio? Es un producto de botiquín básico en el hogar, seguro que hay muchas más cosas que se pueden hacer con él, te animo a que amplíes el artículo y lo completes, en ocasiones lo simple es lo más interesante.

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¿Te afecta la primavera?

Estamos entrando en una época del año, en que muchos de nosotros nos vemos afectados por este cambio estacional. Al conjunto de síntomas que lo caracterizan se le ha llamado “astenia primaveral”.primavera 0

Antes de nada, vamos a entender el por qué se produce.

La primavera es una época preciosa, los colores que explotan en el campo y en la montaña, con una mezcla, casi demencial, lleno de  matices infinitos, la limpieza del aire, el azul intenso del cielo…¡si! ¡si! Es precioso, pero… Todo ello, viene acompañado de cambios bruscos en el clima, de forma que un día puedes salir a la calle vestida con abrigo y escalar el termómetro hasta los 20 grados, padeciendo unos sudores cincuenteros. Para arreglar la cuestión, al día siguiente te vistes  con tu blusa primaveral, que compraste la semana anterior y tu chaqueta de entre tiempo, ¡bien! primavera 2Ese día de repente entra viento del norte, y te quedas agarrada a una farola para que no se te lleve, llegando a la oficina aterida de frío, y gritando ¡por favooor! poner la calefacción, todo ello ante la mirada atónita de tus compañeros.

Así pues, esta inestabilidad, hace que nuestro cuerpo se estrese, y nos sentimos, más cansados, tristes, irascibles, o quizá todo a la vez. Observa si además del cansancio típico, y esa tristeza o languidez, tienes otros síntomas, como caída de cabello, dolores de cabeza, dificultades para concentrarte, incluso parece que  tienes menos memoria, si es así, querida o querido, puedes haber desgastado tus  vitaminas B. Puedes optar por tomar una tanda de ellas, recomendables todas juntas no fraccionadas, y la forma más económica es a través de la levadura primavera 1de cerveza, que la puedes mezclar en ensaladas, o zumos, bebidas de soja, avena en fin…  su beneficio está comprobado, incluso en casos de depresión, como opción alternativa a las pastillas, siendo un poderoso tónico para el sistema nervioso. Necesarias para mantener el tono muscular, el sistema digestivo en óptimas condiciones, para la piel, el cabello, los ojos, en fin…las tienes en los frutos secos, los cereales integrales y derivados, en los guisantes, patatas, coles, y espárragos.

Querida amiga, querido amigo, siempre nos quedará echar una cervecita al sol, (que  genera nuestra vitamina D, dicho sea de paso) que ahora en este tiempo, con una buena compañía, y un moderado aperitivo nos puede dar un buen empujón anímico, haciéndonos la vida más agradable, y recuperando de paso la vitamina B perdida.

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¡Te deseo una exultante, hermosa, y pletórica primavera!

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¿Estás agobiado y no sabes como calmarte?

¿El nerviosismo y el estrés te supera?

Prueba si esto te sirve de ayuda

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Busca un agradable entorno, recuerda tu respiración, inspira el aire sintiéndote como un globo para luego expulsarlo lentamente. Toma conciencia de tu cuerpo, del lugar que ocupas en el espacio, de como se siente tu espalda, si hay tensiones, déjalas que salgan hasta que desaparezcan, observa tu respiración sin participar, sé el mudo testigo de ti mismo.

Cuando te encuentres en ese estado parecido a la beatitud, VISUALIZATE  como un árbol, y de tus pies van creciendo unas ramas, lentamente se van hundiendo en la tierra, hasta que llegan al núcleo mismo, por ellas sube un magma, rojo y caliente en forma de energía que poco a poco irá calentando20140911_163747 tus pies. Deja que ascienda a través de ti como si fueras el tronco de un bello árbol, y así hasta la copa. Por donde pasa esa energía, todo tu interior se calienta disipándose toda la incomodidad o las contrariedades que podías tener.

Es un ejercicio para arraigarte, para que retornes allá a donde perteneces, a la tierra, al universo. Cuando estamos arraigados, nos sentimos bien, agradecidos y colmados por el solo hecho de estar vivo. Somos capaces de llevar a cabo cualquier proyecto, porque estamos allí donde pertenecemos, formamos parte del TODO.

Disfruta pues de todas las sensaciones y emociones que se pueden presentar, cuando hayas consumido el tiempo del que dispongas, haz un buen suspiro, abre los ojos, vuelve a observar ese entorno que habías buscado para esto, da las gracias y ya sabes, lo puedes incorporar a cualquier rato de tranquilidad, cuantas mas veces lo hagas, mas rápido te resultará conectar con toda la visión y mejor resultado obtendrás.

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¿Te duelen los huesos?

¡No sé que tengo, últimamente me duelen los huesos!

-Cuando con 42 años te diagnostican artrosis degenerativa, te quedas un poco a cuadros ¿eso no es de yayos?, bueno sí, pero depende de los esfuerzos que hayas realizado, de tu masa muscular, en fin…

20140806_094554-1La artrosis es la enfermedad articular degenerativa más frecuente que existe, y afecta a un 25% de la población, aunque no todos los ancianos la padecen, ni empieza forzosamente con 60 años.

Te diré, que la mayoría de lumbagos, ciáticas, dolores de cervicales, son producidos por esta causa, es el deterioro y degeneración de las articulaciones añadido al propio cursar de la vida misma. Como supondrás, es crónico, pero esto no implica que te tengas que rendir a las pastillas incondicionalmente, nada más lejos que lo que voy a proponerte. Para empezar, “no hagas caso de las etiquetas rotundas”.

Esta enfermedad cursa de forma irregular, y te proporciona descansos, si bien hay temporadas en que sube su nivel de dolor; humedad y frío no le sientan bien, pero si te haces amiga de ella, podrás tener una vida positiva, optimista y agradable, sin que te incapacite para realizar tus actividades habituales.

Conforme vamos viviendo, vamos explorando nuevos límites. En un aspecto estrictamente físico, debes de escuchar aquellas cosas que no te sientan bien, no te enfades con tu cuerpo, ámalo, cuídalo, busca tu complicidad con él y trabaja para tu propio bienestar. La artrosis no es el final, sino un nuevo principio para conocerte mejor.

1.- El peso debes de tenerlo controlado, es importante no machacar a tus articulaciones y hacer que trabajen en exceso, pudiéndolo evitar. ¿Lógico no?IMG_1949

2.-No te rindas al dolor, debes de mantenerte activa/o. Salir a caminar cada día es de una ayuda inestimable, ¡pruébalo! Busca la medida del tiempo adecuada, quizá con 20 minutos al día sea suficiente para empezar, esto mantiene la tonicidad de tus músculos, y también estimulan la producción de hueso, que con el suave impacto de caminar, realizará un constante masaje.

3.-Los estiramientos son un pilar básico para mantener a raya el dolor.

Cuando dormimos, llegamos a estirar hasta 2cm. que previamente hemos perdido durante el día debido a la gravedad. Así que aprender y adquirir el hábito de estirar, no solo es necesario, si no que acabará siendo un remedio cuando tengas dolores, y recurrirás a ellos para recolocarte, en cuanto pruebes sus beneficios.

1544574_254790414684462_2113750124_nYo empecé a hacerlo en un centro de Vilassar de Mar, llamado Dynamyc Pilates, donde me ayudaron a recuperar la movilidad después de haber tenido un accidente de tráfico. Siguiendo mi intuición llegué hasta ellas, y me abrieron un mundo de posibilidades, así que desde aquí, gracias a Nan y a Lil, que no me abandonan porque ya forman parte de mí.

Tú también puedes encontrar lo adecuado para ti, no te rindas, sé positiva/o, busca tu bienestar y sal a que el sol y el aire ventilen tus ideas, para transitar por esta nueva etapa de tu vida.

Un abrazo1653407_254437878053049_329850856_n

Dynamyc Pilates

Ctra. Cabrils, 24, local B
08340 Vilassar de Mar
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Aura-Soma

 

 

¿TE LLAMAN LA ATENCIÓN SUS COLORES?

Ellas tienen un mensaje para ti.

 

Un capítulo especial se merece esta terapia no intrusiva, en la que me formé en el año 2005.

Desde entonces siento pasión por ella, por todo lo que puede hacer por  ti y por todo aquél que se acerca a su vibración, a sus colores ya sus secretos.

AURA significa luz y SOMA  significa cuerpo en griego.

AURA SOMA está basada en la premisa de “TU ERES LOS COLORES QUE ELIGES Y ESTOS REFLEJAN LAS NECESIDADES DE TU SER.”

 

Para realizarse la lectura de AURA SOMA, debes elegir 4 botellas. En comunión las botellas, el terapeuta y tú, te serán desvelados  los secretos de tu campo  sutil y energético. El consciente y el inconsciente te serán mostrados para ayudarte a crecer o a aclarar una situación  de la que no encuentras el camino de salida. Te sorprenderás, pero además será importante que tomes consciencia de los mensajes que te serán dados, porque ellos te van a guiar.

Habrá una botella que te llevarás y deberás ponerte su contenido cada día. Ella es tu compañera, que paso a paso te mostrará el camino a seguir.

Esta maravillosa terapia, es muy utilizada en Inglaterra en todos los ámbitos, donde vió la luz de manos de la increíble Vicki Wall.

Las botellas pueden: Restaurar, re-equilibrar, re-energetizar y revitalizar  tu delicado campo áurico y tu espíritu.

Además contienen ingredientes emolientes y re- constitutivos que te ayudan a proteger la piel contra los elementos agresivos externos, hidratan y suavizan.

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La terapia dura alrededor de dos horas.

Ponte en contacto conmigo.